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强迫症健康教育处方

发布时间:2016-08-10    文章来源:河南省洛阳荣康医院    点击量:
什么是强迫症?
  强迫症属于焦虑障碍的一种类型,是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病,其特点为有意识的强迫和反强迫并存,一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身,极力抵抗,但始终无法控制,二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦,影响学习工作、人际交往甚至生活起居。

强迫症的自我保健

1.学会顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去"中和",要带着"不安"去做应该作的事。有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要控制及逐步减少这类动作反应直到和正常人一样,坚持练习,必然有益。

2.学会享受过程,不过分看重结果,做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快感的心情和热情,不过分重视结果。

3.强迫症可用心理治疗和药物治疗。能认真配合医生,找出心理因素,进行系统心理治疗或药物治疗者疗效较好。

4.注意心理卫生,努力学习对付各种压力的积极方法和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质,是预防的关键。

5.家人对患者既不姑息迁就也不矫枉过正,鼓励患者参加集体性活动暨文体活动,培养生活爱好,使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。


 

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